宫寒的症状表现有哪些

　　郑州长江不孕不育医院专家介绍，“宫寒”并不单指一种症状，而是中国医学学对患者形形色色临床症状的总结，临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，另一方面，不良的生活习惯也会造成宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。下面详细介绍宫寒的临床症状。

　　宫寒的症状主要有：

　　1、白带量多，清稀;

　　2、月经不调、痛经;

　　3、性冷漠、多流产;

　　4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀;

　　5、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。>>>根据自己的症状咨询专家

　　我们应该做些什么来预防宫寒呢?

　　郑州长江不孕不育医院专家介绍，宫寒主要表现为：月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等症状都是宫寒。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。 那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。爱吃冷饮，冬天着装单薄的女性也易宫寒。

　　调养宫寒要注意以下几点：

　　首先要注意保暖，冬季“美丽冻人”是要不得的。

　　其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

　　再则，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。>>>店家咨询专家详细情况

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