宫寒给女性朋友带来哪些危害

　　“宫寒”对女性的危害很大，也越来越受到女性朋友的关注，下面郑州长江不孕不育医院的专家将对我们详细讲解宫寒给女性带来的危害，希望对大家了解宫寒有所帮助，提醒女性朋友，有宫寒的情况要尽早到医院就诊，进行调理。

　　宫寒的危害有：

　　1、生理痛

　　生理痛是子宫过寒的首要征兆。因为冰冷使得骨盘内的血液循环变差而引起瘀血，生理期的经血也就无法顺利排出。

　　子宫为排泄经血而强烈的收缩，疼痛自然就会产生。冬天的经痛要比夏天严重。如果热敷能让生理痛缓和的话，应该就是子宫寒凉所引起的。

　　2、生理不顺

　　因寒凉造成血液流通不顺畅，也可能会影响卵巢的功能。因此，便无法发挥分泌荷尔蒙调整身体周期的功能，使得生理周期变得紊乱。因子宫寒凉而造成的生理不顺，通常都会让周期过长、月经延迟。

　　3、不孕

　　子宫寒凉情况恶化，会导致卵子不易成熟、移动至输卵管的力量减弱、难以顺利排卵。而为使成功受孕，子宫内侧必须维持易于受精卵着床、富含营养与弹性的状态。但如血液循环太差则子宫便无法有充分的准备，就算是受精也很难着床，成为不孕的原因。>>>咨询专家宫寒可以治疗吗

　　4、荷尔蒙失调

　　男性睾丸的温度过高会影响精子的制造，相反的，女性的卵巢如果过冷则会使机能减弱。卵巢能分泌女性荷尔蒙，影响到全身的健康。

　　宫寒调理方法和注意事项：

　　首先，要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，想要孕育的女性朋友“美丽冻人”是要不得的噢。

　　其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

　　再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。>>>咨询专家具体的调理方法，我适合调理吗

　　此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

　　宫寒的人，偏于安静沉稳，运动过多时很容易感到疲劳。寒性体质的朋友，特别需要通过运动来改善下体质。快步走是最简便的办法。步行可以调畅气血、疏通经脉、改善血液循环，使全身温暖。

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