出现习惯性流产怎么办呢?

　　习惯性流产怎么保胎呢?这是很多有习惯性流产的女性烦恼的问题，专家鼓励朋友们，及时出现习惯性流产也不要对怀孕放弃。您的问题有困惑专家来为我们讲解，以下就是郑州不孕不育医院专家告诉我们习惯性流产该怎样保胎。

　　专家指出，习惯性流产保胎的方法：

　　1、生活要规律：

　　要规律起居，睡眠要充足，但也不要太过。不要太劳累，也不要生气，保持好的心情，否则容易导致伤胎流产。还要适当活动。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，不要用泻药。

　　2、饮食要合理：

　　孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果等。不要过于大补，也不要苛刻营养，要适当饮食。

　　3、注意个人卫生：

　　孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒畅：

　　专家指出，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。所以，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、定期做产前检查：

　　孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6、注意房事：

　　对有自然流产史的孕妇来说，应避免房事，尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

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