文章摘要:习惯性流产一直以来困扰着众多女性,近些年来更有直线上升的趋势。由于习惯性流产的病因不清,比较复杂。对于有过自然流产史的妇女来说,孕期保健很重要,这将直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。那么 习惯性流产 要注意哪些事项呢? 1.生活要有规律:
习惯性流产一直以来困扰着众多女性,近些年来更有直线上升的趋势。由于习惯性流产的病因不清,比较复杂。对于有过自然流产史的妇女来说,孕期保健很重要,这将直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。那么习惯性流产要注意哪些事项呢?
1.生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
2.要注意个人卫生:常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3.要选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
4.要保持心情舒畅:研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
5.要慎戒房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
6.要定期做产前检查:妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
以上就是郑州不孕不育医院专家介绍的习惯性流产要注意的事项,希望广大女性朋友能够了解。不孕不育专家提醒广大女性,一旦出现类似习惯性流产的迹象一定要重视,并且积极查找原因,相信顺利地生出健康的宝宝是每个女性的希望。推荐阅读:习惯性流产需要做哪些检查?
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