如何预防卵巢性不孕

　　由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕。卵巢性不孕可导致排卵障碍，剥夺女性做母亲的权力，给女性身心带来很大伤害。那么，如何预防卵巢性不孕呢？郑州长江医院为我们做了介绍。

　　如何预防卵巢性不孕呢?

　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降0骨质疏松的可能性。

　　5、减少被动吸烟的机会。

　　通过以上对“如何预防卵巢性不孕”的介绍，希望能对您有所帮助。如果您有不明白的地方，或者有其他疑问，您可以点击我们的QQ在线咨询，也可以拨打我们的医生热线0371-60136013，我们将竭诚为您服务!如果您的身体健康出现了上述问题或其他疾病的症状，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。